amarao (amarao_san) wrote,
amarao
amarao_san

Categories:
И в продолжение предыдущего топика: кардионагрузка - лучший способ сбросить давление. Пол-часа плотных упражнений (пульс 160-170), и 120/66 спустя полтора часа после занятий (и это вечером-то, когда обычно оно повышается) - ну не космонавт ли я после этого?

ЗЫ А вот после топтания под видом бега по жаре на пляже (или на асфальте рядом с пляжем) нифига не снижается. То есть пульс в потолок, давление в потолок - но после пробежки никакого "расслабленного" состояния не наступает. (Что ещё раз доказывает, что сауна и кардионагрузка одновременно - дурная идея).
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments