amarao (amarao_san) wrote,
amarao
amarao_san

Похудательное

Знаете, почему низкоуглеводная диета работает? Потому что человек мало ест.

не-не, я серьёзно.

Вот, допустим, у человека обычная диета на 1200 ккал. Утром салат из всяких овощей с примесью мяса или рыбы (150ккал), днём суп и шмот мяса с картошкой (250+300+300), вечером бутерброд с сыром (150ккал) и яблоко (75ккал).

Но ведь это выглядит как "поел", правда?

А теперь уменьшим углеводы и оставим в основном жиры с белками.

На завтрак тот же салат, но с маслом (400ккал), днём - шмот жирного мяса без всего (800ккал). И всё. Никакого гарнира, супов. Без ужина.

Формально - те же калории, на практике - считай, ничего не ел и жрать хочется. Разумеется, такая диета работает, как и любая диета, сводящаяся к тому, что религия борется с голодом.

800ккал жиров - это меньше 100 грамм. 800ккал углеводов - много и вкусно.
Subscribe

  • Rust soundness

    Каждый раз, когда я сталкиваюсь с маленькими "но" в Rust'е, это ощущение тщательной продуманности. Например, простейшие fold-функции для итераторов:…

  • still_ntp

    В ходе локального мозгового штурма у меня родилась суперидея. Надо написать ntp сервер, который может отдавать указанную дату. Т.е. сказали при…

  • arping'а не достаточно

    Я обнаружил, что arping не умеет делать целый запрос полностью (т.е. source mac, dest mac, source ip, dest ip). Dest либо IP, либо mac, и это немного…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments

  • Rust soundness

    Каждый раз, когда я сталкиваюсь с маленькими "но" в Rust'е, это ощущение тщательной продуманности. Например, простейшие fold-функции для итераторов:…

  • still_ntp

    В ходе локального мозгового штурма у меня родилась суперидея. Надо написать ntp сервер, который может отдавать указанную дату. Т.е. сказали при…

  • arping'а не достаточно

    Я обнаружил, что arping не умеет делать целый запрос полностью (т.е. source mac, dest mac, source ip, dest ip). Dest либо IP, либо mac, и это немного…